Weises Mitgefühl - Dem Leiden begegnen ohne zu leiden
Zum Thema
Mitgefühl ist die spontane Erwiderung eines offenen Herzens auf Leiden. Im Leiden fühlen wir uns im Menschsein verbunden, denn wir alle leiden.
Der Buddha lehrt uns, die Herzensqualität von Karuna, das weise Mitgefühl, zu entwickeln. Eine Kraft des Herzens, die fähig ist sich mit dem Leiden zu konfrontieren ohne zu leiden, verbunden mit dem Wunsch, dass alle Wesen frei sein mögen von Leiden.
Doch wie ist es möglich, leidhafte Erfahrungen tatsächlich zuzulassen ohne uns davor zu verschließen oder in eigenes Leiden zu versinken? Wie können wir das weise Mitgefühl in uns entwickeln und in unser alltägliches Leben übertragen?
Diesen Fragen wollen wir am Freitagabend und Samstag nachgehen: Sie durch geleitete Übungen, stille Meditationen und Erfahrungsaustausch ergründen und gemeinsam praktizieren. Dhamma-Vorträge können uns unterstützen, ein tieferes Verständnis zu entwickeln.
Elfi Schmitt
Meditationslehrende in der Nachfolge Ayya Khemas. Von Dr. Sylvia Kolk zum Lehren des Dhamma autorisiert, lehrt sie vor allem Samatha-, Vipassana- und Mettapraxis. Besonders am Herzen liegt ihr die Verbindung von Retreat und Alltagspraxis, sowie die Praxis des Vipassana-Einsichtsdialogs. Leitung der Buddhistischen Stadtpraxis Stuttgart seit 2010.
Termin
27.11.2026 - 28.11.2026
Freitag, 27.11. 19:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 28. 11. 10:00 - 17:30 Uhr
Kosten
Orga und Raumgebühr: 35,- € +
Dana: Herzensgabe für die Lehrende - Spendenempfehlung: 60,- €
Halbjahreskurs: Liebende Güte (Metta) im Umgang mit den 5 Hindernissen
Zum Thema
Was ist die Buddhistische Stadt-Praxis?
Möchtest du mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit dir selbst und anderen erleben? Die Buddhistische Stadt-Praxis wurde entwickelt von Dr. Sylvia Kolk, um gemeinschaftlich die Weisheit der buddhistischen Lehre zu ergründen und ins tägliche Leben zu integrieren. Wir erlernen und vertiefen verschiedene Meditationsmethoden, Achtsamkeit (Sati), Verbundenheit und Herzöffnung (Metta), heilsamen Umgang mit schwierigen Gefühlen und liebevolle Selbstannahme.
Jeder Kurstag enthält: Impulse & Vorträge über die Grundlagen der buddhistischen Lehre, angeleitete und stille Meditationen und Übungen, die die Lehre direkt erfahrbar machen, Austausch in der Gruppe, um deine Erkenntnisse zu vertiefen und neue Perspektiven zu gewinnen, eine sanfte Bewegungseinheit mit achtsamen Atemübungen.
Für die Zeit zwischen den Terminen gibt es Praxisaufgaben, die dir helfen, deine Erfahrungen zu erforschen und zu reflektieren und einmal im Monat einen zusätzlichen Übungsnachmittag zum gemeinsamen Meditieren und Austauschen.
Neueinsteiger*innen, die sich eine spirituelle Ausrichtung im Leben wünschen sind genauso willkommen wie erfahrene Meditierende, die tiefer in die buddhistische Praxis eintauchen möchten. Voraussetzung: Die Bereitschaft, während des Kurses regelmäßig zu meditieren.
Dieser Halbjahreskurs
Wenn wir in der Meditation oder im Alltag zur Ruhe kommen und Klarheit gewinnen möchten, sind wir oft abgelenkt durch die 5 Hindernisse: Verlangen, Ärger, Trägheit, Unruhe/Sorge und skeptischen Zweifel. Durch Üben von Liebender Güte (Metta) können wir ihnen mit Freundlichkeit begegnen und heilsame Zustände kultivieren.
Claudia Kaltenbach
Meditationslehrerin, langjährige Schülerin von Dr. Sylvia Kolk und von ihr autorisierte Stadt-Praxis-Leiterin in Hamburg, Atem- und Körpertherapeutin, Begleitung bei persönlichen Entwicklungsprozessen, vielseitige Kursangebote, die körperorientierte Atemarbeit und meditative Achtsamkeitspraxis verbinden.https://claudia-kaltenbach.de/
Termin
● Samstag: 26. September 2026
● Samstag: 14. November 2026 , jeweils 10.00-17.30 Uhr
● Intensivwochenende:
Freitag, 22. Januar 2027, 19.00-21.00 Uhr
Samstag, 23. Januar 2027, 10.00-17.30 Uhr
● Samstag: 13. März 2027 , 10.00-17.30 Uhr
● Übungsnachmittage (auf Spendenbasis), jeweils samstags von 15.00 – 18.30 Uhr, Leitung: Margrit Lehmann
