Bhavana Vihara - Das Buddha-Haus im Norden e.V.

Seminarreihe 2012/2013

Der Weg der befreienden Weisheit
im Theravada-Buddhismus

Seminarreihe
für Frauen und Männer
von Christina Garbe

Wissen und praktische Meditationsübungen
März 2012 bis Juni 2013
Alle 2 Monate ein Samstag von 10 – 18 Uhr

Theravada
Theravada heißt Schule der Älteren. Es ist der ursprüngliche Buddhismus, welcher sich auf die Lehren des Buddha Gotama, der vor ca. 2500 Jahren in Indien lebte, bezieht. Wir haben diese Lehren heute in den Schriften des Palikanon in überlieferter Form.
Buddho heißt Erleuchteter, Buddhismus heißt, die Lehre, welche zur Erleuchtung führt. Erleuchtung im buddhistischen Sinne ist das Ende aller geistigen Verunreinigungen, welche in Verlangen, Abneigung und Verblendung wurzeln, durch das Erlangen von Weisheit. Dieses Ziel kann auch in der heutigen Zeit erreicht werden.
Der Weg dorthin ist ein Stufenweg des Erforschens des gesamten Daseins, der zur Reinigung des Geistes führt.
Dieser Weg der authentischen Buddha-Lehre wird in folgenden Seminaren, dargestellt. Für alle, die sich ernsthaft um buddhistische Praxis bemühen, sollten die Seminarthemen grundlegendes Wissen sein.
Weisheit kann nach den alten Schriften auf drei Arten, welche sich gegenseitig ergänzen, erlangt werden:
durch Hören der rechten Lehre,
durch Kontemplation,
durch Meditation (bhāvanā).
Diese drei Arten der Übung werden wir in den Seminaren praktizieren.

Christina Garbe
Jahrgang 1955
Sozialwissenschaftlerin, Heilpraktikerin
Praktiziert buddhistische Meditation seit 25 Jahren.
Ca. 6-jähriger Meditations- und Studien-Aufenthalt in Burma:
Davon insgesamt 2 Jahre im Vipassanāretreat im Panditarama Forest Center in der Tradition des Mahasi Sayadaw,
Diplom-Studium buddhistische Philosophie/Psychologie an der Theravāda Buddhistischen Universität in Rangoon/Burma,
1 Jahr Zusammenleben mit 35 Novizen in einer Klosterschule unter Leitung des Vipassanalehrers U Dhammika, Studium der Palitexte, Hilfsarbeiten-Dana, Erlernen der buddhistischen Disziplin;
Ein-einhalb-Jahres-Retreat im Pa Auk Forest Monastery (Praxis von Samatha-Vipassanā basierend auf Jhānakonzentration) davon 6-monatiges Intensiv-Trainingsretreat mit Pa Auk Sayadaw.

Themen und Termine
Jeder Seminartag führt in ein Thema ein, die Tage bauen aufeinander auf.
Die Seminare eignen sich als Unterstützung für jede buddhistische Praxis und können auch als systematische Einführung in ein individuelles Retreat besucht werden.

03. März 2012
Die Vollkommenheiten, pāramī, als Voraussetzungen für die Meditation
Die 10 Vollkommenheiten sind Großzügigkeit, Ethik, Entsagung, Weisheit, geistige Energie, Vergeben, Wahrhaftigkeit, Entschlossenheit, liebende Güte, Gleichmut. Sie sind die Voraussetzungen für jeden geistigen Fortschritt. Wir wollen uns diese 10 heilsamen Qualitäten erarbeiten, um sie in unserem Leben entwickeln zu können.

12. Mai 2012
Die Unermesslichen: liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut
Sie sollten die Grundlage unseres Verhaltens in Körper, Sprache und Geist bilden. Wir können sie sowohl in der Meditation entwickeln, als auch in unserem alltäglichen Handeln und Denken. Wenn wir sie in der Meditation häufig entwickeln, werden sie immer mehr zur Gewohnheit in unserem Verhalten.

30. Juni 2012
Sammlung (samatha-)Meditation
Sie ist die Grundlage für die Entwicklung von tiefer Konzentration bis zum Erreichen der Vertiefungen/geistigen Absorptionen (Jhāna). Konzentration wiederum ist die Ursache, um zu tiefem Verstehen, Einsicht und Durchschauen aller Phänomene, welche unser Dasein ausmachen, zu kommen. Es werden die 40 vom Buddha gelehrten Objekte für die Erlangung von Konzentration, sowie die Stufen der Konzentration vorgestellt.

01. September 2012
Was ist Leben? Die Analyse der Materie (Körper und leblose)

03. November 2012
Was ist Leben? Die Analyse des Geistigen
Unsere Person oder unser ‘Ich’ besteht aus sehr vielen körperlichen und geistigen Einzelbestandteilen. Mit diesen Dingen wollen wir uns vertraut machen, um unsere Meditationserfahrungen und unser Leben besser zu verstehen.

02. Februar 2013
Ursache und Wirkung, das bedingte Entstehen (paticcasamuppāda)
von Körper und Geist.
Es gibt kein Phänomen, welches nicht ursächlich entstanden ist. Auch unser Dasein in diesem Leben hat eine Ursache. Das bedingte Entstehen ist ein wesentlicher Bestandteil der buddhistischen Lehre. Wenn wir uns damit beschäftigen, können wir unser Leben besser verstehen und angemessener auf alles, was uns begegnet, reagieren.

06. April 2013
Die 16 Einsichtsstufen und die 7 Stufen der Reinigung in der
Einsichtsmeditation (vipassanā).
Um Erleuchtung im buddhistischen Sinne zu erlangen, muß man durch verschiedene Stufen der Reinigung und Einsicht gehen. Wenn man den Weg der Meditation geht, treten diese Stufen gesetzmäßig immer auf. Um sie besser zu erkennen und zu verstehen, ist es sinnvoll sich damit vertraut zu machen.

01. Juni 2013
Konzentrations- und Einsichts-Übungen bei den alltäglichen Aktivitäten
Basierend auf dem Wissen und den Erfahrungen aus den vorangehenden Seminaren werden vertiefende Übungen für das Alltagsleben und die nicht-formellen Meditations-zeiten im Retreat vorgestellt.

Bei Interesse können vertiefende Seminare angeboten werden.
Zu allen Seminaren stehen umfassende Schriften, basierend auf den Pālitexten, verfaßt von der Kursleiterin, zur Verfügung. Diese können auch ohne Seminarteilnahme bei Interesse zur Verfügung gestellt werden.

Organisatorisches

Der erste Termin am 03. März dient dem Kennenlernen der Seminarreihe und der Leiterin. Innerhalb der darauffolgenden Woche bitten wir um eine verbindliche Zusage für die weiteren Termine.

Kosten
Dana, freiwilliges Geben, für die Leiterin
Freiwilliges Geben, Großzügigkeit, ist eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg der Meditation. Es ist die erste Vollkommenheit (pārami). Durch Geben für Meditationsanleitungen steigt die Wertschätzung der spirituellen Praxis in unserem Geist. Die Möglichkeit zum freiwilligen Geben ist ein Geschenk für den/ die Gebende, ein Verdienst, welcher bis zur endgültigen Befreiung den/die Gebende nicht verläßt.

Anteilige Raummiete (100 € pro Samstag, bei 10 TeilnehmerInnen 10 € proTag)
Bei weniger als 6 TeilnehmerInnen findet die Seminarreihe in einem kleineren Raum statt.

Ein einmaliger Beitrag zu den Organisationskosten in Höhe von 5,-€

Ort
Frauenstadthaus
Am Hulsberg 11
28205 Bremen
Eingang Ecke Mindener Strasse, In den Räumen von Wahida Studio für orientalischen Tanz

Anmeldung
Wir bitten um eine formlose Anmeldung für den ersten Samstag, den 03. März 2012,
bis zum 19. Februar 2012 per Mail, Telefon oder Post:
Bhavana Vihara e.V. e-mail: info@bhavana-vihara.de
Riethausen 22 Tel. 04251 – 671716
27305 Bruchhausen-Vilsen

Für weitergehende Fragen stehen wir Euch gern zur Verfügung!