Bhavana Vihara - Das Buddha-Haus im Norden e.V.

Meditationsangebote 2012

Meditationsgruppe am Sonntagnachmittag im
Raum Bruchhausen-Vilsen

• Ca. einmal im Monat von 15.00 Uhr – 18.00 Uhr

• Leitung Christina Garbe, Jahrgang 1955,
  Sozialwissenschaftlerin, Heilpraktikerin
  praktiziert buddhistische Meditation seit 25 Jahren.
  Ca. 6-jähriger Meditations- und Studien-Aufenthalt in Burma:
  davon insgesamt 2 Jahre im Vipassanaretreat im Panditarama Forest Center in der Tradition des Mahasi Sayadaw,
  Diplom-Studium buddhistische Philosophie/Psychologie an der Theravada Buddhistischen Universität in Rangoon/Burma.
  1 Jahr Zusammenleben mit 35 Novizen in einer Klosterschule unter Leitung des Vipassanalehrers U Dhammika, Studium der Palitexte,Hilfsarbeiten-Dana, Erlernen der buddhistischen Disziplin. Ein-einhalb-Jahres-Retreat im Pa Auk Forest Monastery (Praxis von Samatha-Vipassana basierend auf Jhanakonzentration) davon 6-monatiges Intensiv-Trainingsretreat mit Pa Auk Sayadaw.

• Anfänger/innen sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene und
  Praktizierende aller Traditionen

• Drei Termine für das 1. Halbjahr 2012 :
  19. 2. 2012
  18. 3. 2012
  15. 4. 2012

Themen der Nachmittage:

19. 2. 2012: Liebende Güte Meditation (metta)
Wir wollen in der Meditation liebende Güte und Wohlwollen uns selbst gegenüber und allen Wesen gegenüber üben. Angeleitete Meditation und stille Meditation.

18. 3. 2012: Vier-Elemente-Meditation
Die vier Elemente (Erdelement, Wasserelement, Feuerelement, Luftelement) sind die Grundbausteine aller Materie und somit auch unseres Körpers. Wir können nur gesund sein, wenn die vier Elemente in unserem Körper ausgewogen sind. Auch für jede Art von Meditation ist die Ausgewogenheit der Elemente unterstützend. Es ist außerdem eine gute Übung, um Konzentration zu erlangen. Wir wollen uns mit dem Erkennen der Elemente in unserem Körper während der Sitz- und während der Gehmeditation vertraut machen.

15. 4. 2012: Sammlung, Konzentration als Voraussetzung für Einsicht
Es werden verschiedene geeignete Objekte für die Erlangung von Konzentration
vorgestellt. Es wird der Unterschied zwischen Konzentrationsmeditation (Sammlung/Ruhe)
und Einsichtsmeditation erklärt.

Ort: Praxis Peter Hess
Ortheide 29
27305 Süstedt-Uenzen
(Wenn Du eine genaue Wegbeschreibung benötigst, melde Dich bitte bei Margrit,Tel. 04251 – 671716)

Verbindliche Anmeldung:
Bitte spätestens eine Woche vor dem Termin formlos per Post oder E-Mail an:
	Bhavana Vihara e.V.
	Riethausen 22
	27305 Bruchhausen-Vilsen
	info@bhavana-vihara.de
	Bitte gib Deine Adresse, Telefonnummer an

Kosten:

Spende für Raummiete 8,- Euro + Spende für die Leiterin

Spenden, Dana, freiwilliges Geben:
Freiwilliges Geben, Großzügigkeit, ist eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg der Meditation. Es ist die erste Vollkommenheit (parami). Durch Geben für Meditationsanleitungen steigt die Wertschätzung der spirituellen Praxis in unserem Geist. Die Möglichkeit zum freiwilligen Geben ist ein Geschenk für den/ die Gebende, ein Verdienst, welcher bis zur endgültigen Befreiung den/ die Gebende nicht verläßt.

Mitzubringen:

Ein Meditationskissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, wetterfeste Kleidung, da Gehmeditationen draußen stattfinden.

Lasst uns weiter ein Stück des Weges gemeinsam gehen!
Wir freuen uns darauf, Euch zu unseren Angebote bei uns begrüßen zu dürfen !

In Verbundenheit
Yatsuba und Margrit